Autor: Esperanza Alonso

¿Puede darme un infarto por ansiedad? Aprende a distinguir síntomas, cuándo preocuparte y cómo calmarte. Información clara y profesional.

Cuando hablamos de salud mental, los trastornos de personalidad siguen siendo una de las áreas más desconocidas y, a la vez, más necesarias de entender. Entre ellos, el Trastorno Narcisista de la Personalidad (TNP) es uno de los que m

Descubre qué es el síndrome del nido vacío, cómo afecta a las madres y estrategias para superar esta etapa con salud emocional y propósito.

Si eres de los que piensas que tus éxitos profesionales son producto de la casualidad o de haber estado en el sitio apropiado en el momento justo, sin realmente ser la persona merecedora de ese puesto, debes saber que no eres el único, indep

Cuando una persona experimenta eventos difíciles en ciertas etapas de su vida, adapta sus comportamientos y pensamientos para reducir las emociones negativas que esas situaciones le producen.

¿Alguna vez has llegado a sentir inquietud e incluso ansiedad y miedo cuando te das cuenta que tu móvil se está quedando sin batería o que te has dejado el móvil en casa cuando vas camino del trabajo o de la universidad?

Cuando fallece un ser querido por coronavirus, al dolor de la pérdida se une el dolor de no poder acompañarle y despedirle.

Terapia Cognitivo Conductual: enfoque eficaz y científico que transforma pensamientos irracionales en racionales para mejorar tu bienestar.

Una paciente me comentaba hace unos días que sentía que tenía falta de autoestima y que eso le impedía poner límites a  los demás...

La ruptura de pareja conlleva un proceso de duelo especialmente doloroso, sin embargo, como indican Mason ...

Sabemos que el ser humano es un ser social y que necesitamos de los otros para vivir. Pero en cuanto a ...

En el momento en el que un niño/a es adoptado/a, en los padres empiezan a surgir una serie de preguntas y dudas sobre ...

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Cada vez son más las familias adoptivas que mantienen contacto con las familias biológicas, son las llamadas adopciones abiertas ...