Cuando una persona experimenta eventos difíciles en ciertas etapas de su vida, adapta sus comportamientos y pensamientos para reducir las emociones negativas que esas situaciones le producen.

El concepto de mentalización ha cobrado gran relevancia para el campo de la psicoterapia y la salud mental en los últimos años gracias a los avances en neurociencia, las teorías del apego y la investigación en trauma.

¿Alguna vez has llegado a sentir inquietud e incluso ansiedad y miedo cuando te das cuenta que tu móvil se está quedando sin batería o que te has dejado el móvil en casa cuando vas camino del trabajo o de la universidad?