Categoría: Aceptación

Terapia Cognitivo Conductual: enfoque eficaz y científico que transforma pensamientos irracionales en racionales para mejorar tu bienestar.

Muchas personas que acuden a terapia tienen esta dificultad y a menudo se enfadan consigo mismas por no conseguir cambiar...

Una paciente me comentaba hace unos días que sentía que tenía falta de autoestima y que eso le impedía poner límites a  los demás...

La ruptura de pareja conlleva un proceso de duelo especialmente doloroso, sin embargo, como indican Mason ...

Aceptar los avatares de la vida, a los demás y a nosotros mismos puede parecer algo sencillo pero no lo es ...